おはようございます。cooperです。 今朝は、本間俊之さんの著作「４０代から最短で速くなるマラソン上達法」をご紹介します。 当時、４８歳８０ｋｇでヘビースモーカーだった著者が、駅伝大会出場をきっかけにマラソンに目覚め、５０歳でフルマラソン３時間…