おはようございます。cooperです。
今朝は、定例の総資産報告です。２４年６月３日現在の総資産は、6,196万円となりました。
昨日90万円振込をした分が、マイナスのまま反映されていないので大きく減った感じがします（本当は＋90万円になります）。
資産は特に問題なく推移していると思います。そろそろボーナスが入るので楽しみですね。
さて読書は、精神科医であるアンデシュ・ハンセンさんのスマホ脳です。
先日の「ストレス脳」に引き続いての紹介です。以前も紹介したかもしれませんが、定期的に読んで、気持ちを引き締めないとと思い、再読しました。
所感など
最近も、勉強ではなくYouTubeを視てしまう自分に気づき、スマホの誘惑は非常に怖いと感じます。
- スマホは電源OFFでも、近くにあるだけで集中力を奪う。→別の部屋に置くことを推奨。
- どんな運動も脳に良い。→週３回４５分、息が切れて汗をかく運動をする。
- 比較は喜びを奪う。（ルーズベルト米国元大統領）→SNSはアンインストールする。
実際に行動したこととして、終業後や休日には仕事のメール（スマホ）を見ないことにしました。
何となく仕事メールが気になってOutlookを開いていたのを改めてみたところ、だいぶストレスが軽減されたような気がします。（スポーツ観戦などで楽しんでいる時に、仕事のトラブルのメールなんか見た日には最悪な気分でしたので…。）
一昨日は、国立競技場でサッカー観戦をしたのですが、そもそも会社携帯を家に置いてきたので、非常に熱中することができました。カバンにも入れないのが最強ですね。
今週は出張は特にありません。先日取得したコンサル資格を生かした仕事（企業内コンサル）を進めたく、上司に企画を持ちかけてみようと思っています。古い体質の会社なので、新しいことを認めてくれるのか自信はありませんが、頑張りたいと思います。
それではお仕事がんばりましょう。本日もありがとうございました！
